如何检查iPad电池健康状况
要查看 iPad 的电池健康状况,请打开“隐私与安全>设置”>“分析与改进”>“分析数据”,然后点击最新的“分析”文件。然后查找“最大容量百分比”和“循环计数”旁边的值,以了解电池的当前状态。 苹果并没有像在iPhone或...
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有氧健身背景 无论您是最近刚拿到Apple Watch还是已经有一段时间没有使用过心肺功能,了解和使用它都是一种有价值的测量方法。Apple 是这样描述它的: “有氧运动是衡量您的 VO 2最大值,这是您的身体在运动过程中可以消耗的最大氧气...
如何坐着避免背痛和疲劳:4 个步骤 从站立开始,尽可能用力挤压你的臀部 向下拉你的胸腔,使其与你的骨盆对齐,并用至少 20% 的张力收紧你的腹部 将你的头放在中立位置,并将你的肩膀拧到一个稳定的位置 保持这个姿势坐下 您不仅可以完全坐直:您...